Weightlifting in Harderwijk bij Train Factory

 

Wil je beter worden in de Snatch en Clean & Jerk?

Tijdens de Weightlifting lessen in Harderwijk bij Train Factory leer je de technieken van het olympisch gewichtheffen op een veilige en effectieve manier.

 

Olympic Weightlifting bestaat uit twee onderdelen: de Snatch en de Clean & Jerk. Dit zijn explosieve barbell oefeningen waarmee je kracht, snelheid, coördinatie en mobiliteit ontwikkelt. Weightlifting is een populaire trainingsvorm binnen CrossFit en functionele fitness.

Tijdens onze Weightlifting classes in Harderwijk staat techniek centraal. Je werkt aan het verbeteren van de uitvoering van de Snatch en Clean & Jerk, gecombineerd met ondersteunende oefeningen voor kracht, stabiliteit en mobiliteit.

De lessen zijn geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters.

Of je nu voor het eerst met een barbell traint of jouw olympisch gewichtheffen naar een hoger niveau wilt tillen.

​

De Weightlifting lessen zijn perfect voor sporters die:

• Sterker en explosiever willen worden;

• Hun techniek willen verbeteren;

• Beter willen presteren tijdens CrossFit of WOD’s;

• Veilig zware gewichten willen leren tillen.​
   

Ben je op zoek naar weightlifting, olympisch gewichtheffen of CrossFit in Harderwijk? Dan ben je bij Train Factory aan het juiste adres.